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看似简单,却是护肤环节的重中之重,如果脸部肌肤清洁都没有做好,脏东西没有完全洗出去,只会堵塞毛孔形成痘痘和粉刺,所以我们得选一个款能深层清理又温和的洗面奶做为每天的洗脸必备。洗脸后可使用有杀菌作用的护肤品。然后做一个完成的仰卧撑动作,第一次也许不能做到很标准,那就稍微弯曲一下膝盖,重复十二次即可。

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